¿Que es el Kundalini yoga?

Yoga significa unión entre cuerpo, mente y espíritu. La mayoría de nosotros buscamos en nuestro trabajo y nuestras vidas, mantener la conexión de nuestro interior con nuestro exterior y proyectar nuestra esencia al entorno. Vivir así es vivir con nuestro potencial entero.

El yoga esta destinado a llevarte de vuelta a tu esencia y tu fuerza.

Existen muchos tipos de yoga. El que nosotras practicamos es Kundalini  yoga, ya que cuenta con las siguientes cualidades:

• A diferencia de otras formas de yoga no es prescindible ser muy flexible para hacer Kundalini yoga. Culquier persona podrá practicarlo y beneficiarse de ello.
• No requiere mucho tiempo para notar su efecto. Podrás  notar un cambio inmediato  con tan solo unos minutos de práctica. Ésta es la razón por la cual el Kundalini yoga está perfectamente diseñado para la gente activa de la sociedad contemporánea.
• Según antiguas escrituras de yoga, es la forma de yoga más EFECTIVA que existe. Se dice que con Kundalini yoga, podrás lograr en un año lo que tardarías 18 años con Hatha-Yoga.
• Por eso las técnicas del Kundalini yoga  - consideradas demasiado poderosas por la élite para ser publicas - fueron mantenidas en secreto, y sólo fueron reveladas a Maestros seleccionados, hasta que el maestro Yogui Bhajan las hizo de conocimiento público en EE.UU. en 1969.
• Kundalini yoga funciona efectivamente porque combina tres cosas que suelen estar separadas: respiración, ejercicio físico y foco mental. Tiene bases en estudios de bioquímica del cerebro y el cuerpo.

Beneficios del Kundalini Yoga:

• Eleva la conciencia obteniendo claridad mental y mayor capacidad de resolución de conflictos.
• Ayuda a crear un carácter con mayor enfoque, para poder actuar con consistencia, siendo honesto, confiable y justo. Desarrolla capacidades para poder manejar lo inesperado con calma y facilidad.
• El sistema inmunológico y el campo electromagnético se  refuerzan, obteniendo mayor presencia, equilibrio y efectividad.
• Incrementa el nivel de energía y amplia el rendimiento intelectual y laboral.
• Alivia y previene las situaciones de estrés y ansiedad. 
• Elimina los efectos del sedentarismo de la vida empresarial, aliviando tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
• Mejora la concentración, lo cual ayuda a tomar decisiones de forma más eficiente.
• Incrementa la creatividad y la capacidad de innovar.
• Previene la depresión aumentando la autoestima.
• Genera un ambiente de trabajo armónico, motivando a los empleados a trabajar mejor en equipo.
• Maximiza la productividad del empleado.
• Previene las enfermedades, reduciendo el ausentismo.
• Aumenta la capacidad de organización, lo que permite aprovechar el tiempo laboral.